Su salud
Cuando uno está acostumbrado a vivir con pocos ingresos, es muy fácil saltarse las visitas periódicas al médico para revisiones oftalmológicas, dentales, vacunas, etc. También es tentador comprar comida barata que resulta ser poco saludable. En realidad, lo más valioso para ti es tu salud, pero a menudo no aprendemos esto hasta que la perdemos. Ser joven te hace especialmente ciego a ello si aún no padeces una enfermedad.
Así que acostúmbrese a gastar cierta cantidad de dinero cada año en revisiones periódicas, aunque no crea que realmente las necesite. Siempre es más fácil evitar que una afección empeore que solucionar algo que ha progresado hasta un estadio avanzado y que usted daba por insignificante.
Especialmente la alimentación es una inversión en tu salud que haces cada día de tu vida. Comprar ropa barata es una cosa, pero comprar comida barata es de tontos. No es necesario que compres los alimentos más caros, pero deberías intentar comprar los de mayor calidad y más sanos que puedas permitirte, y adquirir buenos hábitos alimentarios ahora mismo. Eso significa reducir la comida congelada o envasada (que suele contener mucho sodio) y comprar más fruta y verdura fresca (y comerla en lugar de tirarla a la basura al cabo de una semana o dos).
Además, debes intentar realizar 150 min/semana de ejercicio de la zona 4 (frecuencia cardiaca al 80-90% del máximo). Depende de ti si tienes un deporte/actividad favorito con el que consigas esto, o si necesitas hacerte socio de un gimnasio. Haz lo que tengas más probabilidades de continuar durante mucho tiempo. Si te gusta montar en bici, cómprate una más bonita para motivarte a montar más. Si te gusta patinar, cómprate unos patines, etc. Encuentra una actividad que te haga subir el RH y gástate un poco para motivarte a seguir con ella y hacerla con regularidad. Como ingeniero, estoy seguro de que pasas más tiempo sentado de lo que es saludable y probablemente no realizas suficiente actividad ahora mismo. Si nunca has probado la escalada en roca y tienes un gimnasio cerca, es un buen derroche que es divertido y no requiere mucha inversión.
Tampoco es mala idea hacerse con un rastreador de fitness que te ayude a rendir cuentas y que incluso pueda reclutar amigos para mantenerte comprometido.
Si estás dispuesto a cocinar tu propia comida, invertir en algunos buenos utensilios de cocina es una buena manera de gastar un poco de dinero. Un cuchillo de cocinero, una tabla de cortar y una sartén de calidad hacen mucho. Contar con buenos utensilios te facilitará la tarea y te mantendrá motivado. Si trabajas desde casa y te gusta el café, comprar una buena cafetera puede ser un buen derroche. Si te gustan las bebidas espresso, probablemente no haya mejor inversión que una cafetera espresso de igualdad decente. Por supuesto, querrás comprar granos enteros y un molinillo para complementarlo.
Si tienes una cama barata, considera la posibilidad de invertir en un buen colchón de espuma viscoelástica y, posiblemente, de aumentar su tamaño. Pasas un tercio de tu vida en la cama, así que es estúpido escatimar en este aspecto. Consigue también almohadas que te ayuden a tener un sueño reparador, aunque tengas que gastarte un poco más.
Por último, cómprate un inodoro con bidé. Recomiendo Toto, especialmente un modelo con calentador de agua. Esto cambiará tu vida, te lo juro. Te sentirás como un neandertal cada vez que tengas que limpiarte en seco, y te darás cuenta de lo atrasadas que están las culturas que no han reconocido los beneficios obvios de los bidés. Una vez más, no es barato y obtener un $50 seat. Those have cold water and are probably not much better than none at all. Look to spend at least $ 200, pero más si estás dispuesto. Debería durar muchos años, y probablemente lo utilices a diario. Se puede instalar en la mayoría de los inodoros normales, por lo que funcionará incluso en apartamentos. Su instalación no requiere herramientas especiales.
Muchas de estas sugerencias son inversiones puntuales, mientras que otras suponen un gasto continuo. Tú tienes que decidir cuánto gastar en ellas. Pero al menos piénsatelo y compáralo con otros posibles usos del dinero que tanto te ha costado ganar. Cuando se es joven, es fácil dar por sentada la salud. Pero a medida que envejece, se sentirá muy feliz si dedica un poco más de tiempo y recursos a mantener su salud en un nivel alto. Esto es especialmente cierto en el caso de los trabajos de oficina sedentarios. Buena suerte.