Haz una hoja de cálculo. En tu propio dispositivo, en una hoja de Google o en cualquier otro proveedor de servicios en la nube de confianza.
Haz columnas que digan cada una el nombre de alguien y "regalo" o "préstamo".
Por ejemplo, "Préstamo de mamá", "Regalo de mamá", "Préstamo de J", "Regalo de J" y así sucesivamente en la hoja. Haz una columna antes de todas ellas para la fecha.
Ahora introduce una fila para cada vez que alguien te haya dado dinero o te haya concedido un préstamo. Por ejemplo
Mum loan Mum gift
Sept 5th 900 100
(Esto si tu madre te proporcionó 1000 y te dijo que 100 de ellos eran un regalo y que devolvieras el resto cuando pudieras).
Vuelve atrás y añade las entradas del pasado lo mejor que puedas recordar.
Ahora puedes sumar toda la columna para ver lo que alguien te ha prestado o dado, o sumar algunos rangos para ver cuánto has necesitado en un mes concreto. Podrías hacer algún tipo de formato inteligente en el que utilizaras un color diferente para los distintos meses para que puedas ver lo que está pasando.
Ejemplos:
Aquí la columna de préstamos de mamá está toda seleccionada. Abajo en la barra de estado Excel muestra el total de esa columna.
Aquí se seleccionan todas las entradas de febrero. De nuevo el total (suma) está en la barra de estado.
En caso de que pueda devolver el dinero a alguien, utilice una entrada negativa:
Mum loan Mum gift
Sept 5th 900 100
Sept 6th -100
Tal vez quiera añadir otra columna con un motivo o descripción: ¿alguien pagó una factura por usted, le entregó dinero en efectivo, le hizo un ingreso en su cuenta bancaria? ¿Les pagaste en efectivo o con una transferencia electrónica? Esto puede ser útil si la paciencia de la familia acaba por agotarse y hay discusiones sobre quién envió qué a quién y cuándo.
Una vez que se registra una transacción, es posible que le pese menos. No tener todo esto en la cabeza debería reducir tu estrés.