No he tomado ni un solo día libre en un año. ¿Es saludable? ¿Qué debo hacer?

Question

Soy freelancer desde hace 2-3 años. El año pasado fue horrible para mí y estuve sin trabajo durante ~8 meses debido al mal mercado laboral. Comencé un nuevo proyecto en septiembre.

En este momento, estoy trabajando en un trabajo bastante bien remunerado (para mis habilidades). No tengo días libres remunerados como freelancer, así que no puedo convencerme de tomar un día libre porque un día de ingreso es demasiado importante.

Pero trabajo regularmente 40 horas a la semana sin horas extras. Si necesito viajar, lo planifico en el fin de semana. Si tengo un festival, trabajo en el fin de semana para ponerme al día con el trabajo faltante.

¿Es saludable? ¿Cómo decido cuándo empezar a tomar más días libres?

Answer 1

Consejo: Si tienes que preguntar si es saludable, generalmente no lo es.

Como tu propio jefe, puedes elegir trabajar tanto o tan poco como desees. Necesitarás establecer límites y configurar tu modelo de precios en consecuencia. Si deseas trabajar 40 horas a la semana durante 5 días, ¿cuánto necesitas para permitirte esos dos días libres a la semana? Inclúyelo en tu comilla.

Por ejemplo, usando $100 por día como número redondo. Eso serían $500 por un período de trabajo de 5 días. Si extiendes eso a 7 días, se convierte en $71.43 por día durante 7 días, pero solo trabajando 5 días.

Si te exigen trabajar 7 días a la semana para un proyecto, entonces el problema es la gestión del tiempo, o el proyecto necesita más personas. No se espera que trabajemos 7 días a la semana durante largos períodos de tiempo. Nuestros cuerpos y mentes necesitan descansos, o nos rompemos.

Si no haces tiempo para descansar, tu cuerpo se lo tomará por su cuenta (y tardará mucho más en recuperarse).

Answer 2

El problema básico es que este proyecto terminará en algún momento. Si no has tomado el tiempo necesario para hacer el marketing necesario para conseguir el próximo proyecto, estarás teniendo que empezar en ese momento.

Para muchas personas, necesitan tomarse al menos un día a la semana para los esfuerzos de marketing. Intentar hacer el marketing necesario mientras se trabajan muchas horas es agotador. (Lo intenté. Me agoté.)